Nährwerte und Kalorien (kcal) Serrano Schinken je 100 g
Produzent: Aldi
Näahrwerte je 100 g Serrano Schinken
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
228,0
|
0,1
|
NA
|
12,0
|
NA
|
30,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Serrano Schinken
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
10,4%
|
0,0%
|
17,9%
|
40,0%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
9,1%
|
0,0%
|
14,5%
|
31,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Serrano Schinken
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
956 Kj |
|
|
|
228 kcal |
|
KH: |
0,1 g |
0,4 Kcal |
0,2% |
Fett |
12,0 g |
108,0 Kcal |
47,4% |
Eiweiss |
30,0 g |
120,0 Kcal |
52,6% |
Punkte | 5,1 |
|
Broteinheiten |
0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Serrano Schinken ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Aldi
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Wurstwaren, Schinken