Nährwerte und Kalorien (kcal) Sesam Zauber je 100 g
Produzent: Reformhaus
Näahrwerte je 100 g Sesam Zauber
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
340,0
|
50,0
|
NA
|
12,0
|
NA
|
8,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Sesam Zauber
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
15,5%
|
18,2%
|
17,9%
|
10,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
13,6%
|
14,5%
|
14,5%
|
8,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Sesam Zauber
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.423 Kj |
|
| |
|
340 kcal |
|
| KH: |
50,0 g |
200,0 Kcal |
58,8% |
| Fett |
12,0 g |
108,0 Kcal |
31,8% |
| Eiweiss |
8,0 g |
32,0 Kcal |
9,4% |
| Punkte | 7,0 |
|
| Broteinheiten |
4,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Sesam Zauber ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Reformhaus
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Süsswaren
