Nährwerte und Kalorien (kcal) Sesamkrokant je 100 g
Produzent: Reformhaus
Näahrwerte je 100 g Sesamkrokant
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
558,0
|
45,1
|
NA
|
34,6
|
NA
|
16,6
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Sesamkrokant
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
25,4%
|
16,4%
|
51,6%
|
22,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
22,3%
|
13,1%
|
41,7%
|
17,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Sesamkrokant
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.336 Kj |
|
| |
|
558 kcal |
|
| KH: |
45,1 g |
180,4 Kcal |
32,3% |
| Fett |
34,6 g |
311,4 Kcal |
55,8% |
| Eiweiss |
16,6 g |
66,4 Kcal |
11,9% |
| Punkte | 13,1 |
|
| Broteinheiten |
3,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Sesamkrokant ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Reformhaus
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Süßspeisen, Desserts
