Nährwerte und Kalorien (kcal) Shiitake Streich je 100 g
Produzent: Zwergenwiese
Näahrwerte je 100 g Shiitake Streich
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
256,0
|
1,1
|
NA
|
25,1
|
NA
|
6,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Shiitake Streich
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,6%
|
0,4%
|
37,5%
|
8,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,2%
|
0,3%
|
30,2%
|
6,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Shiitake Streich
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.056 Kj |
|
| |
|
256 kcal |
|
| KH: |
1,1 g |
4,4 Kcal |
1,7% |
| Fett |
25,1 g |
225,9 Kcal |
88,2% |
| Eiweiss |
6,4 g |
25,6 Kcal |
10,0% |
| Punkte | 7,1 |
|
| Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Shiitake Streich ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Zwergenwiese
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Vegetarische Brotaufstriche (bestimmte Hersteller)
