Nährwerte und Kalorien (kcal) Skattopf je 100 g
Produzent: ronny54
Näahrwerte je 100 g Skattopf
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
156,0
|
5,9
|
NA
|
9,7
|
NA
|
11,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Skattopf
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,1%
|
2,1%
|
14,5%
|
14,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,2%
|
1,7%
|
11,7%
|
11,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Skattopf
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
647 Kj |
|
| |
|
156 kcal |
|
| KH: |
5,9 g |
23,4 Kcal |
15,0% |
| Fett |
9,7 g |
87,4 Kcal |
56,0% |
| Eiweiss |
11,0 g |
43,9 Kcal |
28,1% |
| Punkte | 3,7 |
|
| Broteinheiten |
0,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Skattopf ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle ronny54
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischgerichte vom Schwein
