Nährwerte und Kalorien (kcal) Smartiquark je 904 g
Näahrwerte je 904 g Smartiquark
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
2.064,0
|
382,7
|
NA
|
25,7
|
NA
|
75,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 904 g Smartiquark
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
93,8%
|
139,2%
|
38,4%
|
100,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
82,6%
|
111,2%
|
31,0%
|
80,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 904 g Smartiquark
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
8.642 Kj |
|
| |
|
2.064 kcal |
|
| KH: |
382,7 g |
1.530,8 Kcal |
74,2% |
| Fett |
25,7 g |
231,3 Kcal |
11,2% |
| Eiweiss |
75,5 g |
302,0 Kcal |
14,6% |
| Punkte | 37,3 |
|
| Broteinheiten |
31,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Smartiquark ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle eigenes Rezept
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
