Nährwerte und Kalorien (kcal) smoothie rot mit erdbeere je 1028 g
Näahrwerte je 1028 g smoothie rot mit erdbeere
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
570,0
|
95,5
|
NA
|
16,9
|
NA
|
8,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1028 g smoothie rot mit erdbeere
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
25,9%
|
34,7%
|
25,2%
|
11,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
22,8%
|
27,8%
|
20,4%
|
9,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1028 g smoothie rot mit erdbeere
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.385 Kj |
|
| |
|
570 kcal |
|
| KH: |
95,5 g |
382,0 Kcal |
67,0% |
| Fett |
16,9 g |
152,1 Kcal |
26,7% |
| Eiweiss |
8,9 g |
35,6 Kcal |
6,2% |
| Punkte | 11,4 |
|
| Broteinheiten |
8,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
smoothie rot mit erdbeere ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
