Nährwerte und Kalorien (kcal) Snack-Mix je 100 g
Produzent: Gut und Günstig
Näahrwerte je 100 g Snack-Mix
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
455,0
|
62,5
|
NA
|
17,8
|
NA
|
9,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Snack-Mix
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
20,7%
|
22,7%
|
26,6%
|
12,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
18,2%
|
18,2%
|
21,4%
|
9,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Snack-Mix
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.880 Kj |
|
| |
|
455 kcal |
|
| KH: |
62,5 g |
250,0 Kcal |
54,9% |
| Fett |
17,8 g |
160,2 Kcal |
35,2% |
| Eiweiss |
9,2 g |
36,8 Kcal |
8,1% |
| Punkte | 9,6 |
|
| Broteinheiten |
5,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Snack-Mix ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gut und Günstig
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Snacks
