gesund abnehmen logo

Nährwerte und Kalorien (kcal) Socjeye Wildlachs je 100 g

Produzent: ALDI

g

Näahrwerte je 100 g Socjeye Wildlachs

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
164,0 0,0 NA 8,6 NA 21,7 NA

Bedarfsdeckung je 100 g Socjeye Wildlachs

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 7,5% 0,0% 12,8% 28,9%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 6,6% 0,0% 10,4% 23,1%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Socjeye WildlachsALDI : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Socjeye WildlachsALDI : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Socjeye Wildlachs

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 687 Kj
164 kcal
KH: 0,0 g 0,0 Kcal 0,0%
Fett 8,6 g 77,4 Kcal 47,2%
Eiweiss 21,7 g 86,8 Kcal 52,9%
Punkte3,7
Brot­ein­heiten 0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Socjeye WildlachsALDI Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Socjeye WildlachsALDI : Verteilung der Brennwerte


Socjeye Wildlachs ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:

Nährwerttabelle und Kalorientabelle ALDI
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fisch Tiefkühlkost