Nährwerte und Kalorien (kcal) soda bread je 1 Stück
Näahrwerte je 1 Stück soda bread
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
147,0
|
29,6
|
NA
|
1,9
|
NA
|
4,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück soda bread
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,7%
|
10,8%
|
2,8%
|
5,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,9%
|
8,6%
|
2,3%
|
4,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück soda bread
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
621 Kj |
|
| |
|
147 kcal |
|
| KH: |
29,6 g |
118,4 Kcal |
80,5% |
| Fett |
1,9 g |
17,1 Kcal |
11,6% |
| Eiweiss |
4,4 g |
17,6 Kcal |
12,0% |
| Punkte | 2,7 |
|
| Broteinheiten |
2,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
soda bread ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
