Nährwerte und Kalorien (kcal) Softeis je 100 g
Näahrwerte je 100 g Softeis
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
129,0
|
24,9
|
NA
|
2,2
|
NA
|
2,1
|
0,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Softeis
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,9%
|
9,0%
|
3,2%
|
2,8%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,2%
|
7,2%
|
2,6%
|
2,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Softeis
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
542 Kj |
|
| |
|
129 kcal |
|
| KH: |
24,9 g |
99,4 Kcal |
77,1% |
| Fett |
2,2 g |
19,6 Kcal |
15,2% |
| Eiweiss |
2,1 g |
8,4 Kcal |
6,5% |
| Punkte | 2,4 |
|
| Broteinheiten |
2,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Softeis ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Speiseeis
