Nährwerte und Kalorien (kcal) Soja Aufstrich vegetarisch je 100 g
Produzent: Alnatura
Näahrwerte je 100 g Soja Aufstrich vegetarisch
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
243,0
|
243,0
|
NA
|
20,0
|
NA
|
7,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Soja Aufstrich vegetarisch
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,0%
|
88,4%
|
29,9%
|
9,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,7%
|
70,6%
|
24,1%
|
7,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Soja Aufstrich vegetarisch
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.008 Kj |
|
| |
|
243 kcal |
|
| KH: |
243,0 g |
972,0 Kcal |
400,0% |
| Fett |
20,0 g |
180,0 Kcal |
74,1% |
| Eiweiss |
7,0 g |
28,0 Kcal |
11,5% |
| Punkte | 6,3 |
|
| Broteinheiten |
20,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Soja Aufstrich vegetarisch ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Alnatura
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Sojaprodukte
