Nährwerte und Kalorien (kcal) Soja Fit 2 Burger je 100 g
Produzent: Berief Feinkost GmbH
Näahrwerte je 100 g Soja Fit 2 Burger
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
222,0
|
4,5
|
NA
|
10,6
|
NA
|
26,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Soja Fit 2 Burger
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,1%
|
1,6%
|
15,8%
|
35,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,9%
|
1,3%
|
12,8%
|
28,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Soja Fit 2 Burger
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
930 Kj |
|
| |
|
222 kcal |
|
| KH: |
4,5 g |
18,0 Kcal |
8,1% |
| Fett |
10,6 g |
95,4 Kcal |
43,0% |
| Eiweiss |
26,5 g |
106,0 Kcal |
47,7% |
| Punkte | 4,9 |
|
| Broteinheiten |
0,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Soja Fit 2 Burger ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Berief Feinkost GmbH
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Sojaprodukte
