Nährwerte und Kalorien (kcal) Soja Granulat je 100 g
Näahrwerte je 100 g Soja Granulat
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
365,0
|
3,0
|
NA
|
21,0
|
NA
|
41,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Soja Granulat
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
16,6%
|
1,1%
|
31,3%
|
54,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
14,6%
|
0,9%
|
25,3%
|
43,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Soja Granulat
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.528 Kj |
|
| |
|
365 kcal |
|
| KH: |
3,0 g |
12,0 Kcal |
3,3% |
| Fett |
21,0 g |
189,0 Kcal |
51,8% |
| Eiweiss |
41,0 g |
164,0 Kcal |
44,9% |
| Punkte | 8,4 |
|
| Broteinheiten |
0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Soja Granulat ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
