Nährwerte und Kalorien (kcal) Soja Pfannkuchen Low Carb je 200 g
Produzent: Selbst gemacht
Näahrwerte je 200 g Soja Pfannkuchen Low Carb
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
122,0
|
3,1
|
NA
|
1,0
|
NA
|
25,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 200 g Soja Pfannkuchen Low Carb
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,5%
|
1,1%
|
1,5%
|
33,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,9%
|
0,9%
|
1,2%
|
26,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 200 g Soja Pfannkuchen Low Carb
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
510 Kj |
|
| |
|
122 kcal |
|
| KH: |
3,1 g |
12,4 Kcal |
10,2% |
| Fett |
1,0 g |
9,0 Kcal |
7,4% |
| Eiweiss |
25,1 g |
100,4 Kcal |
82,3% |
| Punkte | 2,1 |
|
| Broteinheiten |
0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Soja Pfannkuchen Low Carb ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Selbst gemacht
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milchmischerzeugnisse
