Nährwerte und Kalorien (kcal) Soja-Spaghetti je 100 g
Produzent: Vitaquell
Näahrwerte je 100 g Soja-Spaghetti
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
387,0
|
36,0
|
NA
|
1,2
|
NA
|
45,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Soja-Spaghetti
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
17,6%
|
13,1%
|
1,8%
|
60,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
15,5%
|
10,5%
|
1,4%
|
47,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Soja-Spaghetti
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.599 Kj |
|
| |
|
387 kcal |
|
| KH: |
36,0 g |
144,0 Kcal |
37,2% |
| Fett |
1,2 g |
10,8 Kcal |
2,8% |
| Eiweiss |
45,0 g |
180,0 Kcal |
46,5% |
| Punkte | 6,6 |
|
| Broteinheiten |
3,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Soja-Spaghetti ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Vitaquell
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Vegetarische Erzeugnisse
