Nährwerte und Kalorien (kcal) Sojabratlinge (naß) je 100 g
Näahrwerte je 100 g Sojabratlinge (naß)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
339,0
|
8,6
|
NA
|
25,3
|
NA
|
19,7
|
5,8
|
Bedarfsdeckung je 100 g Sojabratlinge (naß)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
15,4%
|
3,1%
|
37,7%
|
26,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
13,6%
|
2,5%
|
30,5%
|
21,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Sojabratlinge (naß)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.418 Kj |
|
| |
|
339 kcal |
|
| KH: |
8,6 g |
34,3 Kcal |
10,1% |
| Fett |
25,3 g |
227,5 Kcal |
67,1% |
| Eiweiss |
19,7 g |
78,9 Kcal |
23,3% |
| Punkte | 8,5 |
|
| Broteinheiten |
0,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Sojabratlinge (naß) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischersatzerzeugnisse
