Nährwerte und Kalorien (kcal) Sojagranulat je 100 g
Produzent: Davert
Näahrwerte je 100 g Sojagranulat
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
441,0
|
12,2
|
NA
|
23,8
|
NA
|
39,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Sojagranulat
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
20,0%
|
4,4%
|
35,5%
|
52,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
17,6%
|
3,5%
|
28,7%
|
42,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Sojagranulat
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.845 Kj |
|
| |
|
441 kcal |
|
| KH: |
12,2 g |
48,8 Kcal |
11,1% |
| Fett |
23,8 g |
214,2 Kcal |
48,6% |
| Eiweiss |
39,5 g |
158,0 Kcal |
35,8% |
| Punkte | 10,0 |
|
| Broteinheiten |
1,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Sojagranulat ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Davert
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Sojaerzeugnisse
