Nährwerte und Kalorien (kcal) Sojagranulat je 100 g
Produzent: Spar Vital
Näahrwerte je 100 g Sojagranulat
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
330,0
|
17,6
|
NA
|
1,0
|
NA
|
52,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Sojagranulat
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
15,0%
|
6,4%
|
1,5%
|
69,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
13,2%
|
5,1%
|
1,2%
|
55,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Sojagranulat
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.391 Kj |
|
| |
|
330 kcal |
|
| KH: |
17,6 g |
70,4 Kcal |
21,3% |
| Fett |
1,0 g |
9,0 Kcal |
2,7% |
| Eiweiss |
52,0 g |
208,0 Kcal |
63,0% |
| Punkte | 5,6 |
|
| Broteinheiten |
1,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Sojagranulat ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Spar Vital
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Sojaerzeugnisse
