Nährwerte und Kalorien (kcal) Sojaklöße (naß) Konserve je 100 g
Näahrwerte je 100 g Sojaklöße (naß) Konserve
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
273,0
|
28,7
|
NA
|
2,9
|
NA
|
32,2
|
11,5
|
Bedarfsdeckung je 100 g Sojaklöße (naß) Konserve
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
12,4%
|
10,4%
|
4,3%
|
42,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,9%
|
8,4%
|
3,5%
|
34,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Sojaklöße (naß) Konserve
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.144 Kj |
|
| |
|
273 kcal |
|
| KH: |
28,7 g |
114,9 Kcal |
42,1% |
| Fett |
2,9 g |
26,0 Kcal |
9,5% |
| Eiweiss |
32,2 g |
128,7 Kcal |
47,1% |
| Punkte | 4,9 |
|
| Broteinheiten |
2,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Sojaklöße (naß) Konserve ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Vegetarische Fertiggerichte
