Nährwerte und Kalorien (kcal) Sojamilch Pulver je 100 g
Näahrwerte je 100 g Sojamilch Pulver
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
382,0
|
8,0
|
NA
|
20,3
|
NA
|
41,8
|
20,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Sojamilch Pulver
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
17,4%
|
2,9%
|
30,3%
|
55,7%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
15,3%
|
2,3%
|
24,5%
|
44,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Sojamilch Pulver
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
1.598 Kj |
|
|
|
382 kcal |
|
KH: |
8,0 g |
32,0 Kcal |
8,4% |
Fett |
20,3 g |
182,7 Kcal |
47,8% |
Eiweiss |
41,8 g |
167,2 Kcal |
43,8% |
Punkte | 8,6 |
|
Broteinheiten |
0,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Sojamilch Pulver ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Sojamilch und Sojamilchprodukte