Nährwerte und Kalorien (kcal) Sojasalami je 100 g
Produzent: Heirler
Näahrwerte je 100 g Sojasalami
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
313,0
|
17,0
|
NA
|
23,0
|
NA
|
7,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Sojasalami
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
14,2%
|
6,2%
|
34,3%
|
9,6%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
12,5%
|
4,9%
|
27,7%
|
7,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Sojasalami
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
1.298 Kj |
|
|
|
313 kcal |
|
KH: |
17,0 g |
68,0 Kcal |
21,7% |
Fett |
23,0 g |
207,0 Kcal |
66,1% |
Eiweiss |
7,2 g |
28,8 Kcal |
9,2% |
Punkte | 7,8 |
|
Broteinheiten |
1,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Sojasalami ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Heirler
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Sojaprodukte