Nährwerte und Kalorien (kcal) Sojasauce japanisch je 100 ml
Produzent: Lidl
Näahrwerte je 100 ml Sojasauce japanisch
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
84,0
|
10,0
|
NA
|
0,6
|
NA
|
9,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 ml Sojasauce japanisch
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
3,8%
|
3,6%
|
0,9%
|
12,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,4%
|
2,9%
|
0,7%
|
9,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 ml Sojasauce japanisch
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
356 Kj |
|
| |
|
84 kcal |
|
| KH: |
10,0 g |
40,0 Kcal |
47,6% |
| Fett |
0,6 g |
5,4 Kcal |
6,4% |
| Eiweiss |
9,3 g |
37,2 Kcal |
44,3% |
| Punkte | 1,5 |
|
| Broteinheiten |
0,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Sojasauce japanisch ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Lidl
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Sojaerzeugnisse
