Nährwerte und Kalorien (kcal) Sojaschnitzel je 100 g
Produzent: Aldi
Näahrwerte je 100 g Sojaschnitzel
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
241,0
|
13,1
|
NA
|
11,2
|
NA
|
20,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Sojaschnitzel
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,0%
|
4,8%
|
16,7%
|
26,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,6%
|
3,8%
|
13,5%
|
21,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Sojaschnitzel
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
980 Kj |
|
| |
|
241 kcal |
|
| KH: |
13,1 g |
52,4 Kcal |
21,7% |
| Fett |
11,2 g |
100,8 Kcal |
41,8% |
| Eiweiss |
20,2 g |
80,8 Kcal |
33,5% |
| Punkte | 5,3 |
|
| Broteinheiten |
1,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Sojaschnitzel ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Aldi
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Sojaerzeugnisse
