Nährwerte und Kalorien (kcal) Sojawurst Konserve je 100 g
Näahrwerte je 100 g Sojawurst Konserve
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
292,0
|
5,4
|
NA
|
25,4
|
NA
|
11,1
|
1,1
|
Bedarfsdeckung je 100 g Sojawurst Konserve
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
13,3%
|
2,0%
|
37,9%
|
14,8%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
11,7%
|
1,6%
|
30,6%
|
11,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Sojawurst Konserve
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.222 Kj |
|
| |
|
292 kcal |
|
| KH: |
5,4 g |
21,8 Kcal |
7,5% |
| Fett |
25,4 g |
228,5 Kcal |
78,3% |
| Eiweiss |
11,1 g |
44,5 Kcal |
15,2% |
| Punkte | 7,7 |
|
| Broteinheiten |
0,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Sojawurst Konserve ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Vegetarische Fertiggerichte
