Nährwerte und Kalorien (kcal) Sonnenblumenbrot je 100 g
Produzent: Kornland
Näahrwerte je 100 g Sonnenblumenbrot
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
345,0
|
59,2
|
NA
|
6,1
|
NA
|
13,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Sonnenblumenbrot
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
15,7%
|
21,5%
|
9,1%
|
17,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
13,8%
|
17,2%
|
7,3%
|
14,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Sonnenblumenbrot
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.458 Kj |
|
| |
|
345 kcal |
|
| KH: |
59,2 g |
236,8 Kcal |
68,6% |
| Fett |
6,1 g |
54,9 Kcal |
15,9% |
| Eiweiss |
13,3 g |
53,2 Kcal |
15,4% |
| Punkte | 6,4 |
|
| Broteinheiten |
4,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Sonnenblumenbrot ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kornland
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Backmischungen
