Nährwerte und Kalorien (kcal) Sonnenblumenbrot je 100 g
Produzent: REWE Bio / Füllhorn
Näahrwerte je 100 g Sonnenblumenbrot
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
225,0
|
35,4
|
NA
|
4,8
|
NA
|
5,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Sonnenblumenbrot
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,2%
|
12,9%
|
7,2%
|
7,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,0%
|
10,3%
|
5,8%
|
5,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Sonnenblumenbrot
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
944 Kj |
|
| |
|
225 kcal |
|
| KH: |
35,4 g |
141,6 Kcal |
62,9% |
| Fett |
4,8 g |
43,2 Kcal |
19,2% |
| Eiweiss |
5,3 g |
21,2 Kcal |
9,4% |
| Punkte | 4,3 |
|
| Broteinheiten |
2,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Sonnenblumenbrot ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle REWE Bio / Füllhorn
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brot und Brötchen bestimmter Hersteller
