Nährwerte und Kalorien (kcal) Sonnenblumenkernbrot je 100 g
Produzent: Aldi
Näahrwerte je 100 g Sonnenblumenkernbrot
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
183,0
|
29,8
|
NA
|
4,5
|
NA
|
5,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Sonnenblumenkernbrot
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
8,3%
|
10,8%
|
6,7%
|
7,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,3%
|
8,7%
|
5,4%
|
6,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Sonnenblumenkernbrot
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
772 Kj |
|
| |
|
183 kcal |
|
| KH: |
29,8 g |
119,2 Kcal |
65,1% |
| Fett |
4,5 g |
40,5 Kcal |
22,1% |
| Eiweiss |
5,8 g |
23,2 Kcal |
12,7% |
| Punkte | 3,6 |
|
| Broteinheiten |
2,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Sonnenblumenkernbrot ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Aldi
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Backwaren
