Nährwerte und Kalorien (kcal) Sonnenblumenweckerl je 1 Stück
Produzent: Anker Brot
Näahrwerte je 1 Stück Sonnenblumenweckerl
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
218,0
|
23,0
|
NA
|
10,0
|
NA
|
9,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Sonnenblumenweckerl
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,9%
|
8,4%
|
14,9%
|
12,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,7%
|
6,7%
|
12,0%
|
9,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Sonnenblumenweckerl
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
912 Kj |
|
| |
|
218 kcal |
|
| KH: |
23,0 g |
92,0 Kcal |
42,2% |
| Fett |
10,0 g |
90,0 Kcal |
41,3% |
| Eiweiss |
9,0 g |
36,0 Kcal |
16,5% |
| Punkte | 4,7 |
|
| Broteinheiten |
1,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Sonnenblumenweckerl ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Anker Brot
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
