Nährwerte und Kalorien (kcal) Sophie´s Döner 14.7.2012 je 2976 g
Näahrwerte je 2976 g Sophie´s Döner 14.7.2012
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
4.365,0
|
525,6
|
NA
|
151,5
|
NA
|
224,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 2976 g Sophie´s Döner 14.7.2012
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
198,4%
|
191,1%
|
226,1%
|
299,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
174,6%
|
152,8%
|
182,5%
|
239,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 2976 g Sophie´s Döner 14.7.2012
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
18.274 Kj |
|
| |
|
4.365 kcal |
|
| KH: |
525,6 g |
2.102,4 Kcal |
48,2% |
| Fett |
151,5 g |
1.363,5 Kcal |
31,2% |
| Eiweiss |
224,7 g |
898,8 Kcal |
20,6% |
| Punkte | 89,6 |
|
| Broteinheiten |
43,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Sophie´s Döner 14.7.2012 ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle eigenes Rezept
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
