Nährwerte und Kalorien (kcal) Soße holländisch je 100 g
Näahrwerte je 100 g Soße holländisch
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
441,0
|
1,2
|
NA
|
47,0
|
NA
|
5,1
|
0,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Soße holländisch
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
20,0%
|
0,4%
|
70,1%
|
6,8%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
17,6%
|
0,3%
|
56,6%
|
5,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Soße holländisch
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.847 Kj |
|
| |
|
441 kcal |
|
| KH: |
1,2 g |
4,6 Kcal |
1,1% |
| Fett |
47,0 g |
422,8 Kcal |
95,9% |
| Eiweiss |
5,1 g |
20,3 Kcal |
4,6% |
| Punkte | 12,6 |
|
| Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Soße holländisch ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Soßen
