Nährwerte und Kalorien (kcal) Soße vom3.3.2013 je 100 g
Näahrwerte je 100 g Soße vom3.3.2013
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
196,0
|
14,1
|
NA
|
13,5
|
NA
|
3,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Soße vom3.3.2013
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
8,9%
|
5,1%
|
20,1%
|
4,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,8%
|
4,1%
|
16,3%
|
3,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Soße vom3.3.2013
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
807 Kj |
|
| |
|
196 kcal |
|
| KH: |
14,1 g |
56,4 Kcal |
28,8% |
| Fett |
13,5 g |
121,5 Kcal |
62,0% |
| Eiweiss |
3,7 g |
14,8 Kcal |
7,6% |
| Punkte | 4,8 |
|
| Broteinheiten |
1,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Soße vom3.3.2013 ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Soßen / Pesti / Fonds / Dressings
