Nährwerte und Kalorien (kcal) Sour Cream je 100 g
Produzent: Block House
Näahrwerte je 100 g Sour Cream
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
147,0
|
3,4
|
NA
|
10,5
|
NA
|
9,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Sour Cream
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,7%
|
1,2%
|
15,7%
|
12,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,9%
|
1,0%
|
12,7%
|
9,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Sour Cream
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
614 Kj |
|
| |
|
147 kcal |
|
| KH: |
3,4 g |
13,6 Kcal |
9,3% |
| Fett |
10,5 g |
94,5 Kcal |
64,3% |
| Eiweiss |
9,0 g |
36,0 Kcal |
24,5% |
| Punkte | 3,6 |
|
| Broteinheiten |
0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Sour Cream ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Block House
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milchprodukte Herrsteller
