Nährwerte und Kalorien (kcal) Souvlaki Spieße je 100 g
Produzent: ALDI
Näahrwerte je 100 g Souvlaki Spieße
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
193,0
|
4,0
|
NA
|
11,0
|
NA
|
19,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Souvlaki Spieße
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
8,8%
|
1,5%
|
16,4%
|
25,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,7%
|
1,2%
|
13,3%
|
20,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Souvlaki Spieße
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
804 Kj |
|
| |
|
193 kcal |
|
| KH: |
4,0 g |
16,0 Kcal |
8,3% |
| Fett |
11,0 g |
99,0 Kcal |
51,3% |
| Eiweiss |
19,0 g |
76,0 Kcal |
39,4% |
| Punkte | 4,4 |
|
| Broteinheiten |
0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Souvlaki Spieße ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle ALDI
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischgerichte vom Schwein
