Nährwerte und Kalorien (kcal) Soyananda je 100 g
Näahrwerte je 100 g Soyananda
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
245,0
|
2,1
|
NA
|
25,0
|
NA
|
2,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Soyananda
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,1%
|
0,8%
|
37,3%
|
3,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,8%
|
0,6%
|
30,1%
|
3,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Soyananda
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.024 Kj |
|
| |
|
245 kcal |
|
| KH: |
2,1 g |
8,4 Kcal |
3,4% |
| Fett |
25,0 g |
225,0 Kcal |
91,8% |
| Eiweiss |
2,8 g |
11,2 Kcal |
4,6% |
| Punkte | 6,9 |
|
| Broteinheiten |
0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Soyananda ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Sojaprodukte
