Nährwerte und Kalorien (kcal) spagehtti gekocht je 100 g
Produzent: A&P
Näahrwerte je 100 g spagehtti gekocht
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
160,0
|
32,0
|
NA
|
0,9
|
NA
|
5,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g spagehtti gekocht
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,3%
|
11,6%
|
1,4%
|
7,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,4%
|
9,3%
|
1,1%
|
6,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g spagehtti gekocht
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
668 Kj |
|
| |
|
160 kcal |
|
| KH: |
32,0 g |
128,0 Kcal |
80,0% |
| Fett |
0,9 g |
8,4 Kcal |
5,2% |
| Eiweiss |
5,8 g |
23,2 Kcal |
14,5% |
| Punkte | 2,8 |
|
| Broteinheiten |
2,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
spagehtti gekocht ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle A&P
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
