Nährwerte und Kalorien (kcal) Spaghetti Carbonara je 100 g
Produzent: Lidl
Näahrwerte je 100 g Spaghetti Carbonara
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
163,0
|
16,0
|
NA
|
8,0
|
NA
|
6,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Spaghetti Carbonara
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
7,4%
|
5,8%
|
11,9%
|
8,0%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
6,5%
|
4,7%
|
9,6%
|
6,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Spaghetti Carbonara
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
682 Kj |
|
|
|
163 kcal |
|
KH: |
16,0 g |
64,0 Kcal |
39,3% |
Fett |
8,0 g |
72,0 Kcal |
44,2% |
Eiweiss |
6,0 g |
24,0 Kcal |
14,7% |
Punkte | 3,6 |
|
Broteinheiten |
1,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Spaghetti Carbonara ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Lidl
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte