Nährwerte und Kalorien (kcal) Spaghetti Paprika Carbonara je 100 g
Näahrwerte je 100 g Spaghetti Paprika Carbonara
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
143,0
|
17,3
|
NA
|
5,8
|
NA
|
5,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Spaghetti Paprika Carbonara
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
6,5%
|
6,3%
|
8,6%
|
7,4%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
5,7%
|
5,0%
|
6,9%
|
5,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Spaghetti Paprika Carbonara
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
599 Kj |
|
|
|
143 kcal |
|
KH: |
17,3 g |
69,2 Kcal |
48,4% |
Fett |
5,8 g |
51,8 Kcal |
36,2% |
Eiweiss |
5,5 g |
22,2 Kcal |
15,5% |
Punkte | 3,0 |
|
Broteinheiten |
1,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Spaghetti Paprika Carbonara ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Nudel-, Teigwarengerichte