Nährwerte und Kalorien (kcal) Spaghetti je 100 g
Produzent: Tress
Näahrwerte je 100 g Spaghetti
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
359,0
|
67,7
|
NA
|
3,1
|
NA
|
15,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Spaghetti
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
16,3%
|
24,6%
|
4,6%
|
20,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
14,4%
|
19,7%
|
3,7%
|
16,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Spaghetti
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.521 Kj |
|
| |
|
359 kcal |
|
| KH: |
67,7 g |
270,8 Kcal |
75,4% |
| Fett |
3,1 g |
27,9 Kcal |
7,8% |
| Eiweiss |
15,0 g |
60,0 Kcal |
16,7% |
| Punkte | 6,3 |
|
| Broteinheiten |
5,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Spaghetti ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Tress
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Nudel-, Teigwarengerichte
