Nährwerte und Kalorien (kcal) Spargel-Pasta je 505 g
Produzent: Maggi
Näahrwerte je 505 g Spargel-Pasta
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
508,0
|
46,6
|
NA
|
22,6
|
NA
|
28,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 505 g Spargel-Pasta
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
23,1%
|
16,9%
|
33,7%
|
37,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
20,3%
|
13,5%
|
27,2%
|
30,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 505 g Spargel-Pasta
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.118 Kj |
|
| |
|
508 kcal |
|
| KH: |
46,6 g |
186,4 Kcal |
36,7% |
| Fett |
22,6 g |
203,4 Kcal |
40,0% |
| Eiweiss |
28,2 g |
112,8 Kcal |
22,2% |
| Punkte | 11,0 |
|
| Broteinheiten |
3,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Spargel-Pasta ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Maggi
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
