Nährwerte und Kalorien (kcal) Speck je 100 g
Produzent: 3 Glocken
Näahrwerte je 100 g Speck
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
323,0
|
75,2
|
NA
|
0,0
|
NA
|
5,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Speck
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
14,7%
|
27,3%
|
0,0%
|
7,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
12,9%
|
21,9%
|
0,0%
|
5,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Speck
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.351 Kj |
|
| |
|
323 kcal |
|
| KH: |
75,2 g |
300,8 Kcal |
93,1% |
| Fett |
0,0 g |
0,0 Kcal |
0,0% |
| Eiweiss |
5,5 g |
22,0 Kcal |
6,8% |
| Punkte | 5,4 |
|
| Broteinheiten |
6,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Speck ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle 3 Glocken
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
