Nährwerte und Kalorien (kcal) Speck-Käse-Kuchen 8.9.2012 je 1760 g
Näahrwerte je 1760 g Speck-Käse-Kuchen 8.9.2012
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
3.953,0
|
388,2
|
NA
|
174,5
|
NA
|
207,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1760 g Speck-Käse-Kuchen 8.9.2012
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
179,7%
|
141,2%
|
260,4%
|
276,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
158,1%
|
112,8%
|
210,2%
|
220,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1760 g Speck-Käse-Kuchen 8.9.2012
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
16.550 Kj |
|
| |
|
3.953 kcal |
|
| KH: |
388,2 g |
1.552,8 Kcal |
39,3% |
| Fett |
174,5 g |
1.570,5 Kcal |
39,7% |
| Eiweiss |
207,4 g |
829,6 Kcal |
21,0% |
| Punkte | 85,3 |
|
| Broteinheiten |
32,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Speck-Käse-Kuchen 8.9.2012 ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle eigenes Rezept
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
