Nährwerte und Kalorien (kcal) Speisequarkzubereitung, Banane je 200 g
Produzent: Lidl
Näahrwerte je 200 g Speisequarkzubereitung, Banane
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
290,0
|
37,8
|
NA
|
11,3
|
NA
|
9,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 200 g Speisequarkzubereitung, Banane
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
13,2%
|
13,7%
|
16,9%
|
12,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
11,6%
|
11,0%
|
13,6%
|
9,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 200 g Speisequarkzubereitung, Banane
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.219 Kj |
|
| |
|
290 kcal |
|
| KH: |
37,8 g |
151,2 Kcal |
52,1% |
| Fett |
11,3 g |
101,7 Kcal |
35,1% |
| Eiweiss |
9,3 g |
37,2 Kcal |
12,8% |
| Punkte | 6,1 |
|
| Broteinheiten |
3,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Speisequarkzubereitung, Banane ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Lidl
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Eier-, Quark- und Käsegerichte
