Nährwerte und Kalorien (kcal) Spinach Artichoke Spread,(eigenes Rezept) je 100 g
Näahrwerte je 100 g Spinach Artichoke Spread,(eigenes Rezept)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
54,0
|
5,5
|
NA
|
1,1
|
NA
|
5,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Spinach Artichoke Spread,(eigenes Rezept)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
2,5%
|
2,0%
|
1,6%
|
7,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
2,2%
|
1,6%
|
1,3%
|
5,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Spinach Artichoke Spread,(eigenes Rezept)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
226 Kj |
|
| |
|
54 kcal |
|
| KH: |
5,5 g |
21,8 Kcal |
40,4% |
| Fett |
1,1 g |
9,9 Kcal |
18,3% |
| Eiweiss |
5,5 g |
22,1 Kcal |
41,0% |
| Punkte | 1,0 |
|
| Broteinheiten |
0,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Spinach Artichoke Spread,(eigenes Rezept) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
