Nährwerte und Kalorien (kcal) Spinat-Käse-Quiche je 1 Stück
Produzent: I.Schroeder KG, 20457 Hamburg
Näahrwerte je 1 Stück Spinat-Käse-Quiche
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
343,0
|
20,0
|
NA
|
23,0
|
NA
|
14,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Spinat-Käse-Quiche
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
15,6%
|
7,3%
|
34,3%
|
18,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
13,7%
|
5,8%
|
27,7%
|
14,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Spinat-Käse-Quiche
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.436 Kj |
|
| |
|
343 kcal |
|
| KH: |
20,0 g |
80,0 Kcal |
23,3% |
| Fett |
23,0 g |
207,0 Kcal |
60,3% |
| Eiweiss |
14,0 g |
56,0 Kcal |
16,3% |
| Punkte | 8,3 |
|
| Broteinheiten |
1,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Spinat-Käse-Quiche ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle I.Schroeder KG, 20457 Hamburg
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
