Nährwerte und Kalorien (kcal) Spiralen je 100 g
Produzent: Riesaer
Näahrwerte je 100 g Spiralen
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
353,0
|
70,0
|
NA
|
2,3
|
NA
|
13,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Spiralen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
16,0%
|
25,5%
|
3,4%
|
17,3%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
14,1%
|
20,3%
|
2,8%
|
13,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Spiralen
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
1.477 Kj |
|
|
|
353 kcal |
|
KH: |
70,0 g |
280,0 Kcal |
79,3% |
Fett |
2,3 g |
20,7 Kcal |
5,9% |
Eiweiss |
13,0 g |
52,0 Kcal |
14,7% |
Punkte | 6,1 |
|
Broteinheiten |
5,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Spiralen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Riesaer
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Nudel-, Teigwarengerichte