Nährwerte und Kalorien (kcal) Spirulina Pulver je 100 g
Näahrwerte je 100 g Spirulina Pulver
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
371,0
|
20,4
|
NA
|
4,1
|
NA
|
60,4
|
3,5
|
Bedarfsdeckung je 100 g Spirulina Pulver
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
16,9%
|
7,4%
|
6,1%
|
80,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
14,8%
|
5,9%
|
5,0%
|
64,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Spirulina Pulver
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.553 Kj |
|
| |
|
371 kcal |
|
| KH: |
20,4 g |
81,7 Kcal |
22,0% |
| Fett |
4,1 g |
37,0 Kcal |
10,0% |
| Eiweiss |
60,4 g |
241,7 Kcal |
65,1% |
| Punkte | 6,6 |
|
| Broteinheiten |
1,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Spirulina Pulver ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
