Nährwerte und Kalorien (kcal) Spitzen Langkorn Reis je 100 g
Produzent: K-Classic
Näahrwerte je 100 g Spitzen Langkorn Reis
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
120,0
|
26,1
|
NA
|
0,4
|
NA
|
3,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Spitzen Langkorn Reis
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,5%
|
9,5%
|
0,6%
|
4,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,8%
|
7,6%
|
0,5%
|
3,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Spitzen Langkorn Reis
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
502 Kj |
|
| |
|
120 kcal |
|
| KH: |
26,1 g |
104,4 Kcal |
87,0% |
| Fett |
0,4 g |
3,6 Kcal |
3,0% |
| Eiweiss |
3,0 g |
12,0 Kcal |
10,0% |
| Punkte | 2,0 |
|
| Broteinheiten |
2,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Spitzen Langkorn Reis ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle K-Classic
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Reisgerichte
