Nährwerte und Kalorien (kcal) Spitzen-Langkornreis (gekocht) je 250 g
Produzent: Lidl
Näahrwerte je 250 g Spitzen-Langkornreis (gekocht)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
277,0
|
61,0
|
NA
|
0,7
|
NA
|
6,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 250 g Spitzen-Langkornreis (gekocht)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
12,6%
|
22,2%
|
1,0%
|
8,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
11,1%
|
17,7%
|
0,8%
|
6,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 250 g Spitzen-Langkornreis (gekocht)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.151 Kj |
|
| |
|
277 kcal |
|
| KH: |
61,0 g |
244,0 Kcal |
88,1% |
| Fett |
0,7 g |
6,3 Kcal |
2,3% |
| Eiweiss |
6,2 g |
24,8 Kcal |
9,0% |
| Punkte | 4,7 |
|
| Broteinheiten |
5,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Spitzen-Langkornreis (gekocht) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Lidl
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Reisgerichte
