Nährwerte und Kalorien (kcal) Spitzkohleintopf 20.6.2012 je 2892 g
Näahrwerte je 2892 g Spitzkohleintopf 20.6.2012
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
1.911,0
|
175,6
|
NA
|
68,8
|
NA
|
147,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 2892 g Spitzkohleintopf 20.6.2012
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
86,9%
|
63,9%
|
102,7%
|
196,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
76,4%
|
51,0%
|
82,9%
|
156,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 2892 g Spitzkohleintopf 20.6.2012
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
8.002 Kj |
|
| |
|
1.911 kcal |
|
| KH: |
175,6 g |
702,4 Kcal |
36,8% |
| Fett |
68,8 g |
619,2 Kcal |
32,4% |
| Eiweiss |
147,4 g |
589,6 Kcal |
30,9% |
| Punkte | 39,5 |
|
| Broteinheiten |
14,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Spitzkohleintopf 20.6.2012 ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle eigenes Rezept
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
